Trop regarder la télé diminue la durée moyenne de vie
Plusieurs études scientifiques récentes ont étudié le lien entre le temps passé devant la télévision et la durée de vie. Je vais vous en présenter trois. Des chercheurs espagnols de l’université...
View ArticleRecette pour manger sainement ; manger bio
Même si on entend souvent dire que le bio n’est pas vraiment bio tant il y a de pollution, manger bio ça vaut le coup, c’est une des bases de l’alimentation santé ! Je vais vous raconter l’histoire...
View ArticleNotre flore intestinale influence nos choix alimentaires et notre humeur
Les recherches récentes nous ont fait découvrir que l’intestin est notre deuxième cerveau. En effet il contient de très nombreux neurones et il fabrique des neuromédiateurs, substances chimiques...
View ArticleRevue du programme minceur LINEAVI
On me dit souvent que changer d’alimentation c’est difficile. Et c’est vrai. Les personnes qui veulent perdre du poids notamment sont souvent désemparées. Leur souci majeur c’est souvent la faim....
View ArticleSe sentir bien dans l’instant présent
Au mois de juillet dernier j’ai participé à l’événement interblogueur organisé par Dorian du blog Plateforme-bienêtre.fr sur le thème « 3 astuces pour se sentir bien ici et maintenant ». Et bien...
View ArticleLe regard des autres peut peser lourd quand on veut faire un régime
Le regard des autres posé sur nous est souvent comme un couperet suspendu au-dessus de notre tête. Il est prêt à s’abattre (croyons-nous) sur notre quotidien pour nous gâcher la vie s’il est...
View ArticleLes symptômes de la boulimie
Aujourd’hui j’accueille Magali Le Roux du blog Sortir de la boulimie. Ancienne boulimique, elle aide les personnes boulimiques à s’en sortir. Dans cet article, je vais vous énoncer les principaux...
View ArticleL’épigénétique vous redonne les rênes de votre santé
L’épigénétique est la grande révolution de la biologie de ces 5 dernières années comme le dit Joël de Rosnay. La génétique en son temps a déjà été une révolution. On a découvert qu’une molécule...
View ArticleBoulimie anorexie : une bactérie en cause
Des chercheurs de l’INSERM de Rouen on récemment découvert un lien entre la boulimie anorexie et une bactérie intestinale. Plus précisément, une protéine produite par la bactérie Eschérichia coli....
View ArticleL’alimentation santé selon le Professeur Joyeux
Quand on parle d’alimentation santé on ne peut pas faire l’impasse sur le Professeur Henri Joyeux. Cette semaine je suis allée au salon bio à Strasbourg et j’ai écouté une conférence du Pr Joyeux qui...
View ArticleLa dépression en lien avec l’inflammation
La dépression était considérée jusqu’à présent comme une maladie du cerveau. Or on se rend compte aujourd’hui qu’elle serait liée à une inflammation de l’organisme qui aurait son origine dans...
View ArticleMéditation, pas besoin d’aller en Thaïlande
Je vous présente aujourd’hui Thibaut du blog « Profiter du monde« . Il vous partage son expérience de la méditation qui peut vous donner envie de commencer. Pendant longtemps, j’ai pensé que la...
View ArticleRester en bonne santé en hiver grâce aux produits de la ruche
Les produits de la ruche sont là pour nous aider à rester en bonne santé. L’hiver approche à grands pas et avec lui sa cohorte de maladies telles que rhume, otite, angine, grippe et bronchite. Dès...
View ArticleDes cadeaux santé pour Noël
Les fêtes de fin d’année approchent et il est grand temps de penser aux cadeaux santé de Noël. Trouver le bon cadeau pour chacun est parfois un véritable casse-tête. Quel plus beau cadeau que celui...
View ArticleTrop d’hygiène : plus d’asthme et d’allergies
De nos jours on constate qu’il y a de plus en plus d’enfants qui ont de l’asthme ou des allergies. De nombreuses études montrent que c’est dû à un excès d’hygiène. Hygiène, ce qu’on observe le...
View ArticleLe chou kale, mangez le super légume déjà star en Amérique
Le chou kale, véritable star de l'hiver est un légume oublié, du moins en France. Il faisait partie de la cuisine traditionnelle au Moyen-âge chez nous. Cet article Le chou kale, mangez le super légume...
View ArticlePratiquer la méditation, ne vous en faites pas une montagne
La méditation ça fait encore peur à beaucoup de personnes. Ça sent le souffre et et les longues années de travail dans la souffrance des postures difficiles. Sans compter les discours qui peuvent...
View ArticleExercice de cohérence cardiaque plus performant
La cohérence cardiaque est une méthode de respiration simple et efficace pour rester en bonne santé. J’en ai déjà parlé dans mes articles et aujourd’hui je viens apporter une nouveauté dans...
View ArticleSédentarité et position assise, facteurs de risque pour la santé
La sédentarité c’est quoi ? Le Professeur Jean-Michel Oppert, médecin-nutritionniste à la Pitié-Salpêtrière nous donne sa définition. La sédentarité correspond à toutes les occupations de notre vie...
View ArticlePosition assise, des solutions pour en limiter les méfaits
La position assise est mauvaise pour votre santé, vous l’avez compris dans mon article précédent. Aujourd’hui, comme promis je vais vous donner des pistes pour limiter ce facteur de risque dans...
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